自我檢查

下列有幾個簡單問題，可以自我測驗一下，瞭解自己是否有嗜睡的傾向及程度：

（1）靜靜坐著閱讀, 是否會睡著

（2）白天看電視時, 是否會睡著

（3）在公共場合中，靜靜的坐著是否會睡著（例如在電影院或會議中）

（4）連續坐一個小時的公車或汽車是否會睡著

（5）坐著跟人談話是否會睡著

（6）在午餐後，雖然未喝酒，靜靜坐著是否會睡著

（7）當您開著車，在等紅綠燈時是否會睡著

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在上述(1)至(7)個問題中，當你回答每一個問題時，若你從未發生過則為0分，偶而發生則為1分，常發生為2分，一直發生為3分。若7個問題的累積分數為大於12分，則你很可能已經得了嗜睡症，應僅速求助睡眠醫師，找出正確的病因。